Растяжка и упражнения на спину дома. Помощь или вред? Разбор
Очень частый вопрос, с которым к нам приходят пациенты. Особенно актуален он в период предстоящих выходных.Важно понимать: болевой синдром редко возникает «просто так». Чаще всего это результат накопленных нарушений – функциональной разницы длины ног, перекоса таза, изменения положения позвоночника. И когда человек начинает регулярно выполнять упражнения или растяжку на уже перекошенном теле, он может не […]