🧘♀️Рады представить вам Александру, которая теперь проводит индивидуальные занятия в нашем кабинете АФК. Приглашаем женщин и детей всех возрастов присоединиться и открыть для себя мир здорового движения!
🤔Зачем нужна адаптивная физическая культура (АФК)?
🫶🏻АФК — это не просто фитнес. Это инвестиция в ваше здоровье и красоту, которая особенно важна после 30 лет, а для тех, у кого сидячая работа, — ещё раньше. Современный образ жизни представляет из себя достаточно ограниченное количество моторных актов, что негативно сказывается на моторных рефлексах центральной нервной системы и приводит к различным проблемам, связанным с образованием в теле зон хронически выключенных из системы движения, с нарушением их иннервации и кровоснабжения. Это касается как опорно-двигательной системы суставов, связок, позвонков, так и внутренних органов тазовой, грудной, поясничной областей.
✅ Польза АФК для взрослых:
🌿здоровье и красота: АФК помогает поддерживать здоровье, формирует красивую осанку, подтягивает мышцы и делает фигуру стройной без излишней мышечности. Занятия с собственным весом — залог естественной красоты и грации. После 40 лет АФК подарит вам лёгкость движений, плавную походку и ощущение моложавости.
🌿активация организма: АФК «включает» те области тела, которые мало задействованы в повседневной жизни, улучшая работу внутренних органов и общее самочувствие.
🌿подготовка к другим видам спорта: АФК учит тело правильно двигаться, готовя его к более серьёзным физическим нагрузкам.
🌿подготовка к беременности и восстановление после родов.
💙 АФК рекомендуется не только взрослым, но и детям:
✨гармоничное развитие: АФК способствует гармоничному развитию ребенка без перегрузок.
✨профилактика и коррекция осанки: занятия помогают исправить нарушения осанки и формируют правильную осанку с детства.
✨формирование здоровых привычек: АФК прививает детям любовь к движению и здоровому образу жизни с ранних лет.
Запишитесь на индивидуальное занятие в семейную остеопатическую клинику «СОКЛИНИКА» и начните свой путь к здоровью и красоте
